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ろっぽう野菜
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かぼちゃ


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品種:「ほっとけ栗たん」

特徴:高粉質で甘みがあり、ホクホクとおいしいです。
   煮崩れもしにくく調理もほっといてOK!?


栄養素:βカロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄分、食物繊維など
    ビタミン類を豊富に含んでいるため「免疫力強化!」
    水溶性食物繊維で「腸活!」


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旬の時期:10月~12月

【おすすめの食べ方】
・「かぼちゃの素揚げ」
塩を振るとかぼちゃの甘さを引き立てて美味しい

・「かぼちゃの肉巻きフライ」
ホクホクのかぼちゃを豚バラ肉で巻いて揚げた、とってもボリューミーな一品








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